Yükleniyor... / Loading...
Older Adults Exercising On Time
Bu çalışma, fiziksel aktivitenin günün hangi saatinde yapıldığının uzun süreli uyku sorunu olan yaşlı yetişkinlerdeki etkisini araştırmaktadır. Çalışmaya, 60-80 yaş arasında, emekli ve uzun süredir uyku sorunu yaşayan kişiler katılabilmiştir. Faz uygulanmayan bir çalışma olarak yürütülmüş ve tamamlanmıştır.
Yukarıdaki özet, resmî kaydın sade dile aktarılmış halidir. Orijinal İngilizce başlık referans için gösterilir.
Kriterler ClinicalTrials.gov kaydından orijinal İngilizce haliyle alınmıştır. Uygunluk kararını yalnızca deneyi yürüten ekip verebilir.
Inclusion Criteria: * Aged between 60 and 80 years old * Retired * Long lasting sleep problems (as assessed by a the screening questionnaire administered telephonically and by the ISI which will be filled out during the screening visit) * Access to and ability to use a smart phone (Android or Apple) Exclusion Criteria: * Currently employed or working * Extreme sleep chronotypes (measured by the Munich chronotype questionnaire) * Participation in any sort of fasting regimen (e.g. intermitted fasting or Ramadan) * Experienced recent (\<6 months) adverse life events (e.g., death of partner) * Abnormal values in glucose metabolism, thyroid, liver or kidney function, or inflammation markers that after examination of the study doctor need immediate attention of a general practitioner or specialist. * Diagnosed clinical depression * Diagnosed neurodegenerative diseases (e.g. dementia or Parkinson's disease) * Diagnosed sleep apnoea * Diagnosed restless legs syndrome * Use of beta-adrenergic blocking agents * Use of sleep medication\* * Injuries or other severe physical conditions (such as active arthrosis) that inhibits physical activity * Travelled across time zones one week prior to start of study